Bom dia galera!! Para quem tem dúvidas em alimentos ideais para consumir antes e depois do treino, segue o link abaixo, onde a Nutricionista Bianca Naves dá dicas extraordinárias!! Espero que curtam!
http://entretenimento.r7.com/programa-da-tarde/videos/alem-do-peso-saiba-quais-sao-os-alimentos-corretos-para-antes-e-depois-do-treino-12052015
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