É importante estimular as crianças e os adolescentes à pratica de atividades físicas fora do horário escolar, em um contexto lúdico, e desestimular o hábito de assistir tv, jogar vídeo game e usar computadores como forma de lazer. Exceto em situações específicas de agravos à saúde, nunca se deve afastar crianças e adolescentes das aulas de educação física. Crianças e adolescentes com sobrepeso devem ser estimuladas a se integrar aos grupos de prática de educação física, fortalecendo os vínculos sociais e afetivos.
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